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Les 10 bons gestes anti-âge

Dormez suffisamment

Un adulte a besoin entre 7 et 8 heures de sommeil, dormir moins peut provoquer l’apparition temporaire ou permanente de cernes, poches sous les yeux et un teint auburn. Pendant les heures de sommeil la peau se régénère, ne négligez donc pas ce temps de repos pour limiter les marques du temps sur votre peau.

Pratiquez une activité physique régulière

Plusieurs études prouvent que l’activité physique a un effet bienfaisant sur la peau.

Hydratez-vous

Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau c’est pourquoi une mauvaise hydratation a des effets nocifs sur la peau et est l’une des conséquences naturelles du vieillissement. Il est recommandé de boire entre 2 litres et 2,5 litres de boissons par jour.

Protégez-vous autant que possible de la pollution

La pollution altère les fibres élastiques de l’épiderme et donc sa souplesse. Nettoyer régulièrement votre peau et utilisez des crèmes hydratantes, ce sont des barrières efficaces contre les polluants de l'environnement

Faites attention à votre exposition aux rayons du soleil

Le soleil nous aide à produire la vitamine D nécessaire à notre organisme mais il ne faut pas s’exposer sans se protéger. La peau est la première à pâtir d’une exposition prolongée : sécheresses, brûlures, oxydation des cellules, n’aident pas à conserver une peau jeune.

Démaquillez-vous en fin de journée

Laissez votre peau propre et saine pour la nuit. La peau a besoin de respirer. Particulièrement au niveau des yeux, les femmes oublient d’enlever les excès de fard et mascara qui agressent une peau naturellement fine et fragile.

Pensez à vous relaxer

Le stress fragilise les cellules en altérant leur métabolisme. Pour l’empêcher de produire des radicaux libres qui s’attaqueront aux cellules cutanées, pensez à vous relaxer régulièrement et à prendre du temps pour vous.

Limitez votre consommation de cigarettes

Les produits chimiques contenus dans la cigarette vieillissent la peau prématurément en amenuisant les fibres de collagène et de kératine qui assurent habituellement souplesse et élasticité.

Modérez votre consommation d’alcool

Il est bien connu que l’alcool déshydrate, le premier à pâtir de ce manque d’hydratation c’est votre épiderme. Après une soirée arrosée, pensez à bien boire avant de vous coucher.

Utilisez les soins anti-âge KAVIAAR KARE

Les soins KAVIAAR KARE combattent efficacement les signes de l'âge grâce à un mariage de caviar et d'acide hyaluronique qui maximise le principe hydratant.

Dormez suffisamment

Un adulte a besoin entre 7 et 8 heures de sommeil, dormir moins peut provoquer l’apparition temporaire ou permanente de cernes, poches sous les yeux et un teint auburn. Pendant les heures de sommeil la peau se régénère, ne négligez donc pas ce temps de repos pour limiter les marques du temps sur votre peau.

Pratiquez une activité physique régulière

Plusieurs études prouvent que l’activité physique a un effet bienfaisant sur la peau.

Hydratez-vous

Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau c’est pourquoi une mauvaise hydratation a des effets nocifs sur la peau et est l’une des conséquences naturelles du vieillissement. Il est recommandé de boire entre 2 litres et 2,5 litres de boissons par jour.

Protégez-vous autant que possible de la pollution

La pollution altère les fibres élastiques de l’épiderme et donc sa souplesse. Nettoyer régulièrement votre peau et utilisez des crèmes hydratantes, ce sont des barrières efficaces contre les polluants de l'environnement

Faites attention à votre exposition aux rayons du soleil

Le soleil nous aide à produire la vitamine D nécessaire à notre organisme mais il ne faut pas s’exposer sans se protéger. La peau est la première à pâtir d’une exposition prolongée : sécheresses, brûlures, oxydation des cellules, n’aident pas à conserver une peau jeune.

Démaquillez-vous en fin de journée

Laissez votre peau propre et saine pour la nuit. La peau a besoin de respirer. Particulièrement au niveau des yeux, les femmes oublient d’enlever les excès de fard et mascara qui agressent une peau naturellement fine et fragile.

Pensez à vous relaxer

Le stress fragilise les cellules en altérant leur métabolisme. Pour l’empêcher de produire des radicaux libres qui s’attaqueront aux cellules cutanées, pensez à vous relaxer régulièrement et à prendre du temps pour vous.

Limitez votre consommation de cigarettes

Les produits chimiques contenus dans la cigarette vieillissent la peau prématurément en amenuisant les fibres de collagène et de kératine qui assurent habituellement souplesse et élasticité.

Modérez votre consommation d’alcool

Il est bien connu que l’alcool déshydrate, le premier à pâtir de ce manque d’hydratation c’est votre épiderme. Après une soirée arrosée, pensez à bien boire avant de vous coucher.

Utilisez les soins anti-âge KAVIAAR KARE

Les soins KAVIAAR KARE combattent efficacement les signes de l'âge grâce à un mariage de caviar et d'acide hyaluronique qui maximise le principe hydratant.

Glissez votre souris sur les images et découvrez les 10 gestes essentiels à la jeunesse de votre peau.