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Die 10 Tipps

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Ausreichend schlafen

Ein Erwachsener braucht 7 bis 8 Stunden Schlaf. Weniger zu schlafen kann zu vorübergehenden oder ständigen Augenringen und Tränensäcken den Augen und zu einem fahlen, blassen Teint führen. Während des Schlafs regeneriert sich die Haut, sorgen Sie also in jedem Fall für ausreichend Schlaf, um den Alterungsanzeichen Ihrer Haut entgegenzuwirken.

Regelmäßige körperliche Bewegung

Verschiedene Studien beweisen, dass körperliche Bewegung der Haut zuträglich ist.

Trinken

Der menschliche Körper besteht zu 60 % bis 70 % aus Wasser, deshalb schädigt eine nicht ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Haut und führt zu vorzeitiger Hautalterung. Es wird empfohlen, täglich 2 bis 2,5 Liter zu trinken.

Sich so weit wie möglich vor Umweltverschmutzung schützen

Die Umweltverschmutzung schädigt die elastischen Fasern der Epidermis und führt somit zum Verlust ihrer Geschmeidigkeit. Reinigen Sie Ihre Haut regelmäßig und benutzen Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, denn sie sind wirksame Barrieren gegen die Umweltgifte.

Auf die Belastung mit Sonnenstrahlen achten

Die Sonne hilft uns, das für unseren Organismus wichtige Vitamin D zu bilden, Sie sollten sich jedoch der Sonne nur mit einem ausreichenden Sonnenschutz aussetzen. Die Haut leidet als erste unter einer verlängerten Sonneneinstrahlung: Austrocknung, Verbrennung und Zelloxidation sind die größten Feinde einer jugendlichen Haut.

Abends das Gesicht abschminken

Sorgen Sie für die Nacht für eine saubere und reine Haut. Die Haut muss atmen können. Viele Frauen vergessen insbesondere den Augenbereich von überschüssigem Lidschatten und Maskara zu reinigen, welche die von Natur aus sehr empfindliche Haut dieser Partie angreifen.

An Entspannung denken

Stress beeinträchtigt den Zellstoffwechsel und schwächt dadurch die Zellen. Um die Bildung von freien Radikalen zu verhindern, welche die Hautzellen angreifen, sollten Sie regelmäßig relaxen und sich Zeit für sich selbst nehmen.

Den Zigarettenkonsum einschränken

Die in einer Zigarette enthaltenen chemischen Stoffe lassen die Haut vorzeitig altern, da die Collagen- und Keratinfasern, die gewöhnlich für Geschmeidigkeit und Elastizität sorgen, geschwächt werden.

Den Alkoholkonsum mäßigen

Alkohol ist dafür bekannt, Feuchtigkeit zu entziehen, die erste die darunter zu leiden hat, ist Ihre Epidermis. Denken Sie nach einem feucht-fröhlichen Abend daran, vor dem Schlafen ausreichend zu trinken.

Entscheiden Sie sich für das Pflegeprogramm KAVIAAR KARE

um Ihre Haut zu schützen, zu korrigieren und zu verschönern und ihr Tag für Tag ein noch schöneres und gesünderes Aussehen zu verleihen.

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